Månafossen i Rogaland: Spektakulært fritt fall på 92 meter! Kort, krevende tur med kjetting til fantastisk utsikt. Kombiner med gården Mån.
Sota Sæter, denne over 100 år gamle perlen, er selve porten til Breheimen nasjonalpark og byr på langt mer enn bare et sted å overnatte. Hytta består av ti tradisjonelle og eventyrlignende hus spredt rundt på et vakkert tun. Atmosfæren her er preget av lunhet, varme og ekte fjelltradisjoner – du kan til og med være heldig å se beitedyr som kyr og geiter utenfor porten om sommeren.
Dette er et sted hvor du virkelig kan slå deg til ro i flere dager og fylle dagene med opplevelser.
Sota Sæter turisthytte byr på mange ulike aktiviteter for store og små, og er du heldig med været, er dagene vel anvendt. Naturen der er helt eventyrlig, med frodige daler, karrig høyfjellsnatur og mektige breer som gir store kontraster.
For den som ønsker å myke opp turen:
For den ambisiøse turgåeren – Dronningen av Breheimen:
Ønsker du en mer strabasiøs tur, er en topptur til Tverrådalskyrkja (2088 moh.) en fantastisk mulighet. Dette majestetiske fjellet kalles ofte “Dronningen av Breheimen” og byr på en skikkelig, klassisk langtur. Turen er krevende, men alle fjellvante vil kunne gjennomføre den. Om du er i dårlig form, bruker du bare god tid. Fra toppen får du en spektakulær utsikt som strekker seg mot Rondane og Jotunheimen på klare dager.
Området rundt Sota Sæter er Norges kanskje mest mangfoldige fjellområde, med kort vei til både Fortundalsbreen og Jostedalsbreen.
Etter en lang dag i fjellet, venter kulinariske opplevelser. Kjøkkenet på Sota Sæter har et stort fokus på lokal mat av god kvalitet. Hver dag serveres en deilig tre-retters middag. Hvis du ønsker en ekstra spesiell kveld, kan du ofte bestille en utvidet fem-retters meny som virkelig fremhever lokale råvarer som elg, rein og spekeskinke.
I tillegg kan du bestille deg inn i den vedfyrte badstuen eller badestampen for å myke opp slitne muskler.
Med andre ord; Om du bor på Sota Sæter Turisthytte har du massevis av tur- og aktivitetsmuligheter. Jeg kan virkelig anbefale en sommeruke på Sota Sæter sammen med trivelig selskap!
Utforsk Stavangers historie til fots. Vi guider deg til 3 topper som byr på fantastisk utsikt og minner fra jernalder, vikingtid og krigstid.
Trenger du en enkel tur? Se våre beste lavterskel turtips i Kristiansand. Perfekte popupturer til Baneheia, Jegersberg og Odderøya.
Søndag 26. oktober 2025 inviterte Fjelltid til høsttur i Kjekstadmarka. Invitasjonen fristet med en rundtur på cirka 12 km med oppmøte på Kleiver utfartsparkering. Den planlagte ruten skulle gå innom Huldrestien og de “verdensberømte” svabergene på Blåfjell, med Småvannsbu som et av målene. Det ble også lagt til rette for felles transport fra Røyken stasjon for de som ankom med tog.
Turen er nå gjennomført, og det ble en strålende dag for alle som deltok. Turlederne har skrevet følgende rapport fra opplevelsen:
En flott høstdag samlet vi 24 entusiastiske turgåere på Kleiver utfartsparkering for en rundtur i Kjekstadmarka, til tross for at det var spådd regn hele dagen. I god tradisjon så ble været mye bedre og sola tittet også frem. Turen gikk via Huldrestien og de verdensberømte svabergene på Blåfjell, før vi tok en lang og god pause rundt bålet på Breimannsåsen.
Høsten viste seg fra sin beste side med fine farger og frisk luft. Siste del av turen bød på litt ekstra spenst – vått underlag og noen sprett mellom steiner og pytter, men humøret holdt seg på topp hele veien.
Gleden var stor da en av deltakerne overrasket med nystekte vafler over bålet!
Alt i alt en sosial, hyggelig og minnerik dag i marka – med en gjeng som virkelig vet å kombinere turglede, latter og god stemning.
Vi takker for turen og gleder oss til vi ses på tur igjen, nye og gamle FjellTidere.
Turhilsen fra , Lene Thomas Are
Vil du bli med på FjellTidturer? Følg med i turkalenderen! 🙂
En komplett profil er nøkkelen til å treffe de rette turvennene.
Fjellveggen er plattformens sosiale pulsåre. Start med å dele ditt første innlegg!
Bli en aktiv deltaker i fellesskapet.
Bruk “Turfølge”-funksjonen for å finne og legge til turvenner.
Vis interesse for andres opplevelser ved å like og kommentere innlegg på Fjellveggen. Dette øker sjansen for at andre legger merke til deg og din profil.
Medlemsturer er den beste arenaen for å møte dine turvenner i det virkelige liv.
FjellTid-stemningen må oppleves. Du skal føle deg privilegert, inkludert og ivaretatt – enten du reiser alene eller sammen med noen du kjenner. Bli med for en hyggelig atmosfære hvor du alltid blir sett og tatt på alvor!
Ditt medlemskap gir deg automatisk tilgang til eksklusive medlemsfordeler.
Vi ønsker å bli kjent med den ekte deg. Uansett hvem du er og hva du liker, er du en verdsatt del av FjellTid-fellesskapet.
Lei av å gå alene? En popuptur er en spontan, gratis tur alle kan bli med på. Finn nye turvenninner og jevnaldrende turvenner i FjellTid!
Nøklevann rundt er en klassiker i Oslo. Turen er 10 km på flat grusvei og passer for alle. Stopp innom Rustadsaga og historiske Sarabråten.
Opplev Skaugumsåsen! En klassisk tur i Oslomarka som belønner deg med en spektakulær utsikt over Semsvannet og Oslofjorden.
Når man snakker om Suldal som et skattekammer, er det ofte de mektige lakseelvene, de dype fjordene eller de velkjente turstiene som trekkes frem. Men i det storslåtte og karrige høyfjellet, i skyggen av et av Norges mest imponerende byggverk, skjuler det seg en liten, idyllisk oase som venter på å bli oppdaget.
Like ved den massive Oddatjørndammen, en sentral del av det enorme Blåsjø-magasinet, finner man en liten foss som kaster seg ned i en innbydende badekulp. Dette er ikke en tilrettelagt badeplass med stupebrett og kiosker, men en rå og ekte naturopplevelse for de som tør å begi seg litt utenfor allfarvei.
Eventyret starter lenge før du kjenner det iskalde fjellvannet på kroppen. For å komme hit må du følge den private anleggsveien, ofte kalt Blåsjøvegen, som snirkler seg innover i fjellet mot de store demningene i Blåsjø. Veien er kun åpen i sommermånedene, vanligvis fra rundt juli til snøen legger seg igjen i oktober.
Å kjøre her er en opplevelse i seg selv. Landskapet er goldt, vilt og vakkert, preget av stein, vidder og den overveldende stillheten som bare høyfjellet kan tilby. Trafikken er minimal, og sjansen er stor for at du får både veien og den endelige destinasjonen nesten helt for deg selv. Enten du kommer med bil, bobil eller på sykkel, gir turen innover en følelse av å bevege seg inn i hjertet av norsk vannkrafthistorie og urørt natur.
Vel fremme ved Oddatjørndammen blir kontrastene slående. På den ene siden har du den massive, menneskeskapte betongkonstruksjonen som temmer ufattelige vannmasser. På den andre siden, bare et steinkast unna, finner du denne lille, naturlige perlen.
En liten foss, som varierer i vannføring gjennom sommeren, har over tusener av år formet en dyp kulp med glattskurte steiner og krystallklart vann. Lyden av det klukkende og brusende vannet er en beroligende kontrast til den tause giganten av en demning like ved.
La det være sagt med en gang: vannet er kaldt. Med en temperatur som sjelden kryper langt opp på gradestokken, er en dukkert her en garantert forfriskende, om ikke sjokkartet, opplevelse. Men på en varm sommerdag, når solen steker på de mørke bergartene og luften står stille, finnes det knapt noe bedre.
Kulpen er relativt dyp, så man kan ta en skikkelig svømmetur. Når vannstanden i fossen er lav, er det også herlig å bare vasse rundt på de glatte steinene og kjenne på elementene. For de mindre eventyrlystne, eller for familier med barn, er synet av den vakre fossen og den rolige atmosfæren alene verdt turen. Pakk med en god niste og en termos med noe varmt, for dette er en rasteplass av de sjeldne.
Så, neste gang du er i Suldal og solen skinner, våg deg opp i høyden. Oppdagelsen av denne idylliske badekulpen vil ikke bare gi deg et minneverdig bad, men også en dypere forståelse for de skjulte skattene som finnes i norsk natur. Hopp uti da vel!
Har du kjent på den ubeskrivelige følelsen av å nå en fjelltopp i soloppgang? Gleden ved å dele en kaffekopp rundt bålet med nye venner? Eller den stille roen man bare finner i dyp skog? Din historie er hjertet av FjellTid, og nå inviterer vi deg til å dele den.
FjellTid er mer enn bare en organisasjon; vi er et levende, pustende fellesskap. Vi er summen av alle turene, alle smilene, alle utstrakte hender og alle øyeblikkene som deles i naturen. Vårt aller største mål er å bygge et inkluderende fellesskap som bekjemper ensomhet og sprer en dyp og ekte kjærlighet for natur, friluftsliv og mangfold.
For å gjøre dette til virkelighet, trenger vi deg. Du som er medlem er selve katalysatoren som driver FjellTid fremover. Det er dine opplevelser, dine perspektiver og dine historier som gjør plattformen vår dynamisk og ekte. Vi ønsker å sette deg i førersetet.
Har du deltatt på en av våre arrangerte turer? Da sitter du på en skattekiste av opplevelser! Fortell oss om den gangen dere gikk dere vill, men fant veien tilbake med felles hjelp. Skriv om samtalene som oppstod på stien, om den fantastiske utsikten som møtte dere, eller om hvordan turen ga deg et nytt perspektiv.
Din historie kan være den lille dytten noen trenger for å melde seg på sin første tur. Den kan være en kilde til inspirasjon, kunnskap eller rett og slett ren leseglede for tusenvis av andre FjellTid-medlemmer.
Hva kan du skrive om? Alt!
Ingen historie er for liten, og du trenger ikke være en profesjonell forfatter. Det viktigste er at den kommer fra hjertet.
Vi har gjort det så enkelt som mulig for deg å bidra. Velg den metoden som passer deg best:
Hvert eneste ord du deler, er med på å veve det teppet som er FjellTid-fellesskapet. Sterkere, varmere og mer fargerikt for hver historie som blir fortalt. La oss sammen gjøre FjellTid til Norges mest levende og medlemsdrevne plattform for turglede.
Vi gleder oss til å lese din historie. Ta pennen fatt, logg deg inn, eller åpne mailen din – ditt neste eventyr starter nå!
Du trenger ikke dra på spreke, instagramvennlige fjellturer for å få gode turopplevelser. Noen av Norges mest fascinerende historiske vandringer ligger rett utenfor Aker Brygge. Hovedøya, den grønne perlen i Indre Oslofjord, er en unik miks av rik historie, variert natur og et perfekt pusterom fra bylivet. Her kan du på en kort spasertur reise fra et kloster grunnlagt i 1147 til militære forsvarsverk fra 1800-tallet.
Hjertet i Hovedøyas historie er ruinene etter cistercienserklosteret, som ble grunnlagt i 1147 av engelske munker. Klosteret var i århundrer et sentralt maktsenter før det ble brent ned under reformasjonen i 1532.
Å vandre gjennom ruinene er en mektig opplevelse. De restaurerte steinmurene forteller historier om munker, bønner og maktkamper. Det er et av Oslos viktigste kulturminner, og du finner informasjonstavler som gir deg innsikt i klosterlivet som utspilte seg her. Med detaljer om klosterruinene finner du her.
Hovedøya byr på et nettverk av lett tilgjengelige stier og grusveier, ideelle for en dagstur:
Hovedøya er en utmerket sosial arena. Den korte fergeturen og det historiske bakteppet gir en naturlig samtaleåpning, og den lettgåtte stien fjerner presset om å prestere.
Hvis du ønsker å dele denne historiske vandringen med nye turvenner, er FjellTid løsningen. Du kan enkelt finne likesinnede som ønsker å utforske Oslos kulturarv, enten du starter en tur selv eller blir med i en gruppe. La naturen og historien være katalysatoren for ditt neste vennskap!
Vanskelig å få venner i voksen alder? Oppdag hvorfor turgåing er den lavterskel-aktiviteten som unngår smalltalk-presset og bygger ekte bånd.
Bygg en mental grunnmur som tåler en støyt. Finn roen ute og styrke i fellesskapet. Naturen og gode samtaler er nøkkelen til mental beredskap.
Hva er Skogsbad (Shinrin-Yoku)? Lær deg teknikken for å senke stress, styrke immunforsvaret og finne dyp ro. Vitenskapelig dokumentert.
I fjellet er refleks mer enn en detalj. Lær hvorfor den øker din sikkerhet, gjør deg synlig i dårlig vær, og kan redde liv.
Se vinnerbildet fra vår høstkonkurranse! Vi feirer med å utvide konkurransen. Del dine høstbilder med #FjellTidHøst og vinn en limited edition FjellTid-skjorte!
12 km sosial suksess i Lillomarka! Les vår rapport fra “gåtur i Lillomarka”. Se bilder og bli inspirert til å delta neste gang.
Eventyret venter! Ta utfordringen og opplev den spektakulære turen til Kjeragbolten i høst.
11.-13.august tok 19 FjellTidere turen til Snøheim med Snøhetta som det store turmålet.
Opplev Bakarste Skagsnebb med FjellTid-medlem Ingeborg. En tur fylt med utfordringer, majestetisk utsikt og en utrolig Grandiosa til slutt.
Opplev en historisk og naturskjønn vandring på Fønhusstien. Gå i Mikkjel Fønhus’ fotspor langs elva, gjennom urskog og til utsiktspunktet over juvet.
Utforsk Jotunheimen! Gigantenes hjem byr på majestetiske 2000-metere, ikoniske turer som Besseggen og Galdhøpiggen, og uendelige friluftsopplevelser.
Kunne du tenke deg å reise til Finnmark og besøke Nordkapp? Men visste du at nordkapp egentlig ikke er Norges nordligste punkt?
Tyin er porten til Jotunheimen! ⛰️ Oppdag det majestetiske fjellandskapet og alt området har å by på. Fra spektakulære fjellturer og skikjøring i verdensklasse til fiske etter fjellørret og unike beltebilturer. Start ditt neste eventyr her!
Det som er fint med å bo på fjellet, er at det er kort vei til, ja, alt! På en halvtimes kjøring forflytter jeg meg fra 1100 moh til 11. Fem minutter til er jeg nede ved Sognefjorden. Dette gjør også at det er kort vei til den kuleste, villeste og vakreste delen av Jotunheimen, Hurrungane, i mine øyne, i alle fall. Og det å kjøre Tindevegen er et eventyr i seg selv.
Soleibotntindane ligger langs Tindevegen, og hovedtoppen er en enkel topp å komme til. Jeg har vært der fire ganger, og flere blir det. Parkeringen er på nordsiden av brua som går over Tverrelvi. Stien begynner på motsatt side. Denne følges opp til Bukkanosi (1674). Her begynner vardingen oppover, og dessverre er det mange som har drevet med villvarding oppi der. Men det relativt enkelt å se hvor folk har gått, en bred lys stripe viser vei. Etter 2-2,5 timer er du på toppen. Og den utsikten du får der kan ikke beskrives, den må oppleves.
Du kan stoppe når du kommer opp hit. Eller du kan gå videre til sørtoppene. Det er en litt brattere tur, og det er greit å tenke på at det bør være tørt føre og at været er bra. Gå litt sørover fra Store Soleibotntind, og sving tilbake og gå nordover ned på skaret. Nedover her er det en del løst, men det løser seg ved å ta det med ro. Videre opp igjen, er det litt klyving, men ingen vanskeligheter.
Videre er det litt småklyving til Søre Soleibotntind (2049). Ingen vanskeligheter. Det som er utrolig kult med å komme til disse toppene, er at du kommer enda litt nærmere det ville som Hurrungane er. Kan virkelig anbefale dette.
Så er det bare å gå tilbake til hovedtoppen, og nyte utsikten enda en gang. Denne turen tok jeg på kvelden, og det å gå nedover med solnedgangen, var helt vidunderlig.
Å tenne et bål i det fri er en av de eldste og mest grunnleggende friluftsopplevelsene. Men med denne gleden følger også et stort ansvar. Et uforsiktig bål kan forårsake enorme skader på natur og eiendom.
Her er en guide til sunt bålvett – for at bålopplevelsen skal være trygg, minneverdig og til glede for alle.
1. Sjekk bålforbudet Den viktigste regelen i Norge er det generelle bålforbudet, som gjelder fra 15. april til 15. september. I denne perioden er det forbudt å tenne bål og bruke engangsgriller i eller i nærheten av skog og annen utmark. Forbudet gjelder ikke der det åpenbart ikke kan medføre brannfare, men vær likevel alltid på den sikre siden. Du har lov til å tenne bål på godkjente, tilrettelagte bålplasser.
2. Velg riktig sted Plasseringen er avgjørende for sikkerheten.
3. Sjekk værforholdene Vind og tørke er dine største fiender. En liten bris kan raskt spre glør til tørt gress eller skog. Sjekk lokale brannvarsler og værprognoser før du drar ut. Hvis det er meldt tørt og vindfullt vær, er det best å la båltenningen ligge.
1. Samle materialer
2. Bygg bålet Legg tennmaterialet i midten, og bygg opp bålet rundt. Den mest effektive formen er et pyramidebål eller pagodebål, der vedkubbene legges lagvis i en firkant, som et lite tømmerhus. Denne formen gir god luftgjennomstrømning og en jevn og god flamme.
3. Tenn på Tenn på tennmaterialet i midten. Bruk en lang lighter eller fyrstikker for å unngå å brenne deg. Når de tynne kvistene har tatt fyr, kan du gradvis legge på større vedstykker.
Et bål er ikke slukket før det er helt kaldt. Mange branner starter på grunn av ulmende glør som blåser opp igjen.
Ved å følge disse enkle reglene, kan du nyte magien ved et bål og samtidig vite at du tar vare på den naturen som gir oss disse fantastiske opplevelsene.
Ukens FjellTider deler sine erfaringer med fellesturer og hvorfor det å utfordre seg selv gir en helt spesiell glede.
Klar for eventyr? Les om min utrolige tur over Hellstugutraversen, fra start til mål. En ærlig, inspirerende og utfordrende reise i Jotunheimen.
Vi avslutter FjellTids sommerkonkurranse, ‘Naturen er for alle’! Se hvem som vant premiene.
For de som er sykkel entusiaster eller har lyst til å ta fatt på oppdagelsesreise med tohjulingen i Trondheim, så kommer noen fine opplevelser jeg har hatt i løpet av det siste året.
Del dine beste høstbilder og vinn en FjellTid-tskjorte! Fang den spektakulære naturen i høstfarger. Les videre for å se hvordan du kan delta.
Bli med på tur til Storskarven (1172 moh) fra Sildra. Opplev Stjørdals høyeste fjell i Skarvan og Roltdalen nasjonalpark med fantastisk utsikt.
Trenger du inspirasjon til helgematen? Denne retten kan du lage på et stormkjøkken, som passer perfekt siden det fortsatt er bålforbud.
Utforsk Tour de Dovre – en uforglemmelig sykkeltur gjennom spektakulær norsk natur. Fra skog til høyfjell, med dyreliv og historiske veier. Få tips om overnatting og aktiviteter.
Utforsk Tour de Dovre – en uforglemmelig sykkeltur gjennom spektakulær norsk natur. Fra skog til høyfjell, med dyreliv og historiske veier. Få tips om overnatting og aktiviteter.
Enkel tur med spennende historie om jotner, sagn og unik geologi. Perfekt for familier og turentusiaster.
De viktigste skrittene starter ved ytterdøra. Små turer og en kaffekopp i solveggen kan gi stor glede, bedre helse og ekte turglede i hverdagen.
Slik bevarer du fjellet rent og vakkert. 5 enkle huskeregler for sporløs ferdsel – med omsorg for dyr, natur og ekte turglede.
Vi har mange ville og vakre naturområder i Norge og allemannsretten som gir oss muligheten til å oppleve den med alt det har å tilby. Langt unna trafikk, støy og byens larm finnes steder der naturen får være i fred. Her lever dyr og planter slik de alltid har gjort, og landskapet viser fram naturens ekte ansikt – urørt, mektig og stille. Dette er nasjonalparkene våre. Skattkamre av norsk natur, vernet for å ta vare på det mest verdifulle vi har.
En nasjonalpark er et område som er så spesielt at det er fredet av staten. Dette gjøres for å beskytte naturen – ikke bare for i dag, men for alle fremtidige generasjoner. Det kan være fjellområder, myrer, skoger, kystlandskap eller vidder. Noen nasjonalparker er ville og utilgjengelige, andre har merkede stier og er godt tilrettelagt for besøk.
Disse områdene er åpne for alle, og vi kan nyte dem gjennom friluftsliv, turer og stillhet. Men med retten til å ferdes følger også et ansvar.
Naturen i nasjonalparkene kan virke vill og robust, men den er ofte mer sårbar enn vi tror. Når mange mennesker ferdes i samme område, kan det få konsekvenser – spesielt hvis vi ikke viser hensyn.
Dette gjør naturen sårbar:
Nettopp derfor trenger disse områdene vår beskyttelse. Ikke ved å stenge dem – men ved å bruke dem med respekt.
Å være i en nasjonalpark er en opplevelse uten filter – og den krever litt mer omtanke enn en vanlig søndagstur. Her er noen enkle regler som hjelper deg å ta vare på naturen mens du nyter den:
Å gå tur i en nasjonalpark gir deg mer enn bare frisk luft og flotte bilder. Det gir deg en følelse av å være del av noe større – av å stå midt i naturens egen rytme, der alt henger sammen. Fuglesang, fjellformasjoner, vind i gresset – alt har sin plass og sin verdi.
Men for at vi skal kunne komme tilbake neste år, og for at barna våre skal kunne oppleve det samme, må vi ferdes med respekt. Hver og en av oss kan bidra til å ta vare på disse fantastiske områdene – bare ved å trå litt varsomt, tenke litt lenger, og huske at vi er gjester i naturens hjem.
Møt Marianne, Ukens FjellTider! Hun deler sine beste turtips i Nord-Norge og inspirerer deg til nye eventyr. Les mer om hennes turer og drømmemål her.
For medlemmer i FjellTid er Bitihorn en klassiker! Utforsk den ikoniske toppen, lær om historien, og få turtips som passer for alle.
FjellTid har gjennomført tur på Synshorn Via Ferrata. Les turrapporten og se bilder fra en helg fylt med mestring, samhold og uforglemmelige øyeblikk.
Oppdag Topp7turen i Finnemarka! La deg inspirere av FjellTider-Michiels spektakulære bilder og forbered deg på ditt neste turoppdrag.
Stresset? Finn ro med enkle grep ute i naturen – skru av hodet og skru på sansene.
Opplev Øvre Dividal nasjonalpark! Storslått villmark i Troms med rikt dyre- og planteliv, samisk historie, fotturer, fiske og rovdyr.
Høsten er en fantastisk tid for turer, men skiftende vær med kjølige morgener og mildere ettermiddager kan gjøre det utfordrende å kle seg riktig. Nettopp derfor er en tynn genser i merinoull et av de viktigste plaggene du kan pakke i sekken. Denne ullkvaliteten har unike egenskaper som overgår andre materialer og gjør turopplevelsen din langt mer behagelig.
Merinoullens fremste fordel er dens evne til å regulere kroppstemperaturen. Ullfibrene er hule, noe som betyr at de holder på luft. På kalde dager vil denne luften isolere og holde deg varm. Når du er i aktivitet og kroppen produserer varme, vil ullen transportere fuktighet vekk fra kroppen, noe som forhindrer at du blir klam og nedkjølt. Dette gjør at du kan unngå de typiske “stop and go”-problemene, der du blir kald i pauser etter å ha svettet under anstrengelsen.
En tynn merinogenser er overraskende lett, noe som er en stor fordel når du skal bære den i sekken. Fibrenes naturlige egenskaper gjør også at de motstår bakterievekst, noe som forhindrer dårlig lukt. Derfor blir ull ansett som selvrensende. Som gjør at du kan bruke den samme trøyen flere dager i strekk uten at den lukter, noe som er ideelt for lengre turer. Denne egenskapen gjør at du kan pakke lettere og spare plass i sekken.
Merinoull er kjent for å være myk og behagelig mot huden. Fibrene er mye finere og tynnere enn vanlig ull, noe som betyr at de ikke klør. Dette gjør en merinogenser perfekt som det innerste laget mot kroppen, der den kan fungere som et effektivt og komfortabelt førstelag i lag-på-lag-prinsippet.
En tynn trøye i merinoull er det ideelle første laget under FjellTid-genseren. Mens merinoullen holder deg tørr og temperert mot huden, vil den tykkere FjellTid-genseren fungere som et varmende mellomlag. Tar du på en vindtett jakke i tillegg, er du godt rustet til å håndtere skarp høstluft. En tynn merinotrøye er et nøkkelplagg for friluftslivet året rundt, selv på sommeren!
Utforsk Buvasskoia ved Buvannet i Hallingdal! En lett tur til en sjarmerende DNT-hytte. Ideelt for fiske, padling og rolig friluftsliv.
Hvordan bruker du stormkjøkken trygt på tur. Få tips, utstyrsanbefalinger og råd for matlaging i naturen – også under bålforbud.
Bli med i FjellTids sommerkonkurranse! Del din naturopplevelse – fra fjelltur til piknik i en park. Åpent for alle. Vinn flotte premier!
Ukens fjelltider! Kari deler sine beste turtips og drømmer. Les om Kilimanjaro-turen, FjellTid-minner og hennes tanker om fellesskapet.
Ønsker du å fylle høsten med turer, nye bekjentskaper og ekte fjellglede? Bli med FjellTid på en hyggelig kveld på Brygg i Oslo og møt andre friluftsinteresserte!
Randsverk Camping er din inngangsport til Jotunheimen. Bo komfortabelt og utforsk tur- og sykkelstier, nasjonalparker og elveeventyr rett utenfor døren.
Når høstfargene så smått begynner å farge landskapet og kveldssolen henger lavt over fjell og dal, er det få steder som byr på mer fredelige og vakre naturopplevelser enn Innlandet fylke. Her finnes et hav av turmuligheter, langt unna de mest opptråkkede stiene. Vi har samlet noen av de beste – og mest glemte – perlene som egner seg ypperlig til sensommerens eventyr.
Mens mange flokker til Besseggen eller Galdhøpiggen, byr denne ruta på storslagen villmark med langt færre turgåere. Illmanndalen er et av de mest fotogene områdene i Rondane, med mektige fjell, frodige daler og spennende kulturminner.
På Finnskogen kan du følge gamle ferdselsårer mellom svenske og norske skogfinner. Skjellingshovde er en av toppene med utsikt over uendelige skogområder. Perfekt for de som søker ro og mystikk.
Her møter du både frodig skog, kulturhistorie og en utsiktstopp på 852 moh. Gitvola er Løten Kommunes høyeste topp og er et rolig og ofte glemt turområde der du kan høre stillheten – og kanskje se både elg og tiur.
Skaget ligger som en utkikkspost med en spektakulær utsikt over Jotunheimen og Valdres, og er lite besøkt sammenlignet med fjellene lenger vest. Sensommeren gir god sikt og bær langs stien.
Tjuvholkampen som turdestinasjon, skiller seg ut ved å være et barnevennlig og tilgjengelig fjellparti, men med stor opplevelsesverdi. Rikt fugleliv, lav fjellhei og blåbærlyng gjør dette til en perfekt sensommertur med hele familien.
Innlandet skjuler noen av Norges mest underskattede naturperler. På sensommeren får du muligheten til å oppleve dem i fred, med klare farger, ren luft og god plass på stien. Så legg bort de mest kjente turmålene og legg ut på ditt eget sensommereventyr – kanskje finner du din nye favoritt i hjertet av Østlandet.
Vi har mange naturperler og vi i FjellTid vil at alle skal komme frem i lyset. FjellTid skal være til inspirasjon så friluftslivet skal være tilgjengelig for alle! Uansett hvem du er.
Bær med vond lukt eller smak? Bærfisen er et insekt som kan ødelegge hele fangsten. Lær hvordan du unngår den under bærplukking i skogen.
I vår konkurranse delte medlemmene hvorfor de elsker FjellTid. Fellesskap, vennskap og turglede gikk igjen i alle de rørende bidragene.
Lyst til å komme deg ut på tur, men usikker på hvor du skal starte? Vi gir deg en liste over flotte nybegynnerturer i Norge – samt tips til hvordan du finner turfølge og inspirasjon gjennom FjellTid, Norges hyggeligste sosiale tursamfunn.
Bærplukking senker stress og gir ro i naturen. Få gratis terapi i blåbærlyngen – med helseeffekt, stillhet og ekte nærvær.
Jeg får ofte spørsmål fra folk som har flyttet til mitt hjemsted: “Hvor kan man egentlig gå tur her?”. Det er lett å forstå. Når du er ny i et område, er det ikke alltid like lett å vite hvor man kan gå, hvor stiene starter, hvilke turer som passer for nybegynnere – eller hvor du i det hele tatt bør begynne å lete. Det kan også være skummelt å utforske ukjente stier!
Derfor har jeg laget denne lille guiden. For deg som er ny, nysgjerrig – og klar for å utforske ditt nye nærområde på tur!
Se deg rundt. Er det en skogkant i enden av gata? Et vann, en topp eller en liten park i nærheten? Ofte finnes det små, umerkede stier som lokalkjente bruker – og som kan føre deg til større turstier. Ta en ettermiddagstur uten mål – bare for å oppdage.
Flyttet til nytt sted? Finn ditt turfølge her
Det finnes flere apper og nettsider som kan hjelpe deg å finne merkede stier:
En av de mest undervurderte metodene er rett og slett å spørre.
– Spør naboen.
– Spør folk du møter på stien.
– Spør i lokale i FjellTid.
Ofte får du ikke bare forslag, men også personlige favoritter du aldri hadde funnet selv.
Mange kommuner har egne turlag, idrettslag eller friluftsforeninger som vedlikeholder stier, arrangerer fellesturer og deler kart og info. Søk etter “[stedet ditt] + turlag” på Google og se hva som finnes!
Å gå tur sammen med andre er en flott måte å bli kjent med både folk og natur. Og det gjør det mindre skummelt å utforske ukjente områder.
– Inviter en kollega eller nabo med på tur.
– Meld deg på en fellestur via FjellTid.
– Eller gå alene først – og del opplevelsen i FjellTid-appen for å komme i kontakt med flere.
Det tar tid å bli kjent med et nytt område. Kanskje blir den første stien du går på ikke særlig spennende – men plutselig, etter to–tre helger, finner du en favorittplass. Et utsiktspunkt. En bålplass. Et sted som føles som ditt.
Det er ikke farlig å gå seg litt bort. Du finner stort sett veien hjem. Tro meg, jeg har gått meg bort! Og havnet på de mest utrolige steder, for eksempel innenfor en innhegning med kyr. Da sniker man seg bort så man unngår sinte kuer eller en sur bonde. Det er sånt man kan le av i ettertid.
Det å bli kjent med naturen i ditt nye nærområde er ikke bare sunt – det er også en måte å føle seg mer hjemme. Kanskje du ender opp med å være den som andre spør neste gang: “Vet du hvor det går en fin tur her?”
Og da kan du smile og svare: “Ja – bli med, jeg skal vise deg!”
Familietur til Pillarguritoppen byr på flott utsikt, barnevennlig tursti og spennende historie fra slaget ved Kringen i vakre Gudbrandsdalen
Turmaten trenger verken være kjedelig eller vanskelig. Dropp brunosten og prøv heller en pastasalat.
En regntung start, solfylt avslutning og uforglemmelige øyeblikk – helgens padletur på Vansjø samlet 15 deltakere til et ekte FjellTid-eventyr med latter, lek og naturopplevelser.
Visste du at De syv søstre er både fjell og fossefall? Opplev natur og sagn på Helgelandskysten og i Geirangerfjorden.
Følelsen av ro og lykke på fjellet er ingen tilfeldighet. Her er de biologiske og mentale grunnene til at naturen gjør deg godt – fra topp til tå.
Et truende vindvarsel kunne ikke stoppe ti padleglade FjellTidere fra å skape en uforglemmelig dag på vannet. Resultatet ble en perfekt blanding av rolige padletak, skjulte naturperler og et fellesskap som varmet like mye som sommersola
Oppdag gleden ved tur med små barn! Lær hvorfor naturens detaljer skaper magiske øyeblikk og gir ro i en travel hverdag.
Sove i bilen er et billig og fleksibelt alternativ til bobil. Hvordan kan du bruke en vanlig bil som base for friluftsliv og ro i naturen?
Kle deg smart for sensommerens skiftende vær! Lær lag-på-lag-prinsippet og hva du bør ha med i sekken for en trygg og komfortabel tur.
Utforsk Jostedalen – en skjult naturskatt blant isbreer, fjorder og fjell. Perfekt for deg som søker ukjente steder på reise i Norge.
Andersnatten i Sigdal kommune er ikke bare et spektakulært fjell og et markant landemerke i Buskerud – det er også et reisemål for naturelskere, turgåere og klatrere som søker en unik opplevelse i dramatiske omgivelser. Fjellet reiser seg bratt over landskapet og har inspirert både kunstnere som Theodor Kittelsen og lokal folklore med sitt karakteristiske utseende og mektige nærvær.
Navnet Andersnatten er tett knyttet til en lokal fortelling fra Sigdal. Sagnet forteller om en ung gutt ved navn Anders fra Engarsroa, som ble utfordret av jenta han elsket: Han måtte stå utfor fjellveggen på Andersnatten – på kun én ski – for å vinne hennes hjerte. I kjærlighetens navn tok han utfordringen, og det sies at sporet fra hans ferd fremdeles kan skimtes som en hvit stripe i den bratte fjellsiden. Fjellet har siden båret navnet Andersnatten, til minne om Anders’ vågemot og det umulige kjærlighetens krav.
Dette sagnet tilfører fjellet et ekstra lag av mening og gjør toppturen til mer enn en fysisk prestasjon – det blir en reise inn i folkekulturen og historiene som har formet regionen.
Det finnes flere måter å nå toppen av Andersnatten på, og det er viktig å velge rute etter ditt eget ferdighetsnivå.
Fottur:
Den vanligste stien starter fra parkeringsplassen ved Andersnattjern i Sigdal kommune. Herfra går en godt merket sti oppover i skogsterreng før den bratte stigningen begynner. Underveis møter du på partier som er både luftige og teknisk krevende – her er det viktig å være vant med fjellterreng. Turen tar normalt mellom 3 og 5 timer tur-retur, avhengig av form og pauser.
Klatring:
Andersnatten er et populært mål for klatrere, og fjellveggen tilbyr mange klassiske ruter med varierende vanskelighetsgrad. Den karakteristiske østveggen er særlig kjent i klatremiljøet, og egner seg kun for erfarne utøvere med riktig utstyr og sikkerhetserfaring.
Underveis i oppstigningen går du fra tett skog til mer åpent og steinete terreng. Den øvre delen av ruta kan være eksponert, og gir deg en fantastisk mulighet til å kjenne på høyde og utsikt. Fra toppen av Andersnatten får du en imponerende panoramautsikt: mot Eggedal og de omliggende skogene, til Krøderen i øst og innover Norefjell og Hallingdal i vest.
På klare dager gir utsikten et nærmest uendelig overblikk over sørøstlige fjellområder, og det er lett å forstå hvorfor Kittelsen så troll og vesener i landskapet her. Å stå på toppen og tenke på Anders’ vågale ferd gjør turen både eventyrlig og tankevekkende.
En tur til Andersnatten er ikke bare en naturopplevelse – det er et møte med lokal historie, kunstnerisk arv og sagnomsust fjellprakt. Enten du kommer for å nyte utsikten, utfordre deg selv fysisk, eller følge sporet etter Anders og kjærlighetens prøvelse, er Andersnatten et høydepunkt i ordets rette forstand.
Har du kjent fjellvinden i ansiktet, hørt bålet knitre under stjernene, og delt latter med folk du nettopp har møtt? Savner du det gode turfellesskapet – det som starter med en kaffekopp og ender i ekte vennskap?
Bli med turlederne Magnus og Tomas til Jotunheimen denne høsten, 5.–7. september. Dette blir en helg fylt med nærvær, naturopplevelser og fellesskap – med teltleir ved vakre Fisketjern og topptur til ikoniske Rasletind. Du trenger ikke være erfaren. Du trenger bare å møte opp – slik du er.
Ved bredden av det stille fjellvannet slår vi opp leir, bare noen minutters gange fra veien ved Valdresflya. Fisketjern speiler fjellene, og stemningen i campen skapes av latter, hjelpende hender og uformelle samtaler. Her handler det ikke om prestasjon, men om å være sammen. Alle er velkomne.
Lørdag går vi samlet mot Rasletind (2105 moh.), en av Jotunheimens mest tilgjengelige 2000-metere. Turen ledes trygt og inkluderende av Magnus og Tomas, og passer like godt for førstegangsturgåere som for deg som har vært i fjellet før. Vi går som et lag – og kommer ned som et lag.
Samtidig er det fullstendig lov å bli igjen i campen. Her er det plass til deg som vil fiske, lese, slappe av eller nyte stillheten. Det viktigste er ikke hva du gjør, men at du er med.
Om kvelden samles vi rundt bålet. Kanskje med nybrygget bålkaffe i koppen, kanskje med et pledd rundt skuldrene. Kanskje med nye vennskap i ferd med å formes. Det er slike øyeblikk FjellTid handler om.
Dette er ikke bare en tur. Det er en pause fra hverdagen. En helg der du kan senke skuldrene og kjenne på den
ekte fjellmagien.
Praktisk informasjon:
📍 Begrenset antall plasser! Meld deg på og sikre deg en helg du sent vil glemme.
Velkommen til Camp Rasletind. Vi sees rundt bålet.
PS: Når du melder deg på, lønner det seg å være medlem.
Opplev Barnas Basecamp 31. juli–3. august! Friluftsliv, kano, fjelltur, bading og lek i naturen – en uforglemmelig helg for små og store.
Spekemat er perfekt turmat om sommeren – enkelt, smakfullt og uten behov for steking. Få tips til tilbehør og hvordan du pakker maten smart på tur.
Oppdag ukjente perler i norsk natur – glemte steder blant fjorder, fjell og skoger. Reise i Norge handler ikke bare om Lofoten og Geiranger.
Enten du legger ut på en kort dagstur i nærområdet eller en lang fjellvandring i varierende vær, er én ting sikkert: Sekken du bærer på ryggen har alt å si for hvordan turen oppleves. En feil sekk kan gi gnagsår, dårlig balanse og frustrasjon – mens en god tursekk gir deg frihet, komfort og trygghet. Derfor er valget av riktig sekk mer enn bare et spørsmål om stil – det handler om funksjonalitet og turglede.
En tursekk skal ikke bare romme det du trenger – den skal gjøre det på en måte som fordeler vekt jevnt, gir deg bevegelsesfrihet og hindrer overoppheting. Komfort og balanse er spesielt viktig i ulendt terreng, og en sekk som ikke sitter riktig, kan gjøre en ellers flott tur til en unødvendig slitsom opplevelse.
Ikke medlem av FjellTid?
FjellTid Sekken er et utmerket eksempel på hvordan riktig tursekk kan forbedre turopplevelsen fra start til slutt. Laget med slitesterkt materiale og et gjennomtenkt design, er denne sekken en lojal følgesvenn for både erfarne friluftsentusiaster og nybegynnere.
Med en kapasitet på 45 liter og flere smarte rom, gir FjellTid Sekken rikelig plass til både klær, mat, førstehjelpsutstyr og annet turutstyr. Samtidig er sekken utstyrt med funksjoner som er skreddersydd for variert norsk natur:
FjellTid Sekken er unisex, og passer like godt for menn som for kvinner. Den er ergonomisk utformet med justerbare stropper og god støtte, noe som gjør den komfortabel å bære selv over lengre tid. Den balanserer funksjon og brukervennlighet på en måte som passer både helgeturister og hverdagsfriluftsfolk.
Når du velger tursekk, bør du se etter:
FjellTid Sekken leverer på alle disse punktene – og gir deg i tillegg bonusprodukter og kvalitet du ellers bare finner i langt dyrere sekker.
En god tursekk som FjellTid Sekken gjør det lettere å fokusere på det som virkelig betyr noe: naturen, stillheten og opplevelsen. Når sekken sitter godt, holder utstyret tørt og gir deg det du trenger lett tilgjengelig, blir også turopplevelsen bedre.
Lykken er en campingbil – Har du en drøm om å kjøpe eller å bygge deg en
campingbil? Med sengen i bilen og veien foran meg, opplevde jeg naturen tett på. Campingbil-livet ble nøkkelen til frihet og ekte livsglede.
Å trene til triatlon betyr ikke at du må være lenket til asfalt, basseng og treningssenter. Tvert imot – fjellet gir deg en variert, naturlig og effektiv treningsarena der du kan utvikle både kondisjon, styrke og mental robusthet. Alt du trenger er litt planlegging og viljen til å svette i storslått natur.
Her er tipsene til hvordan du kan bruke fjellet som treningsstudio for triatlon – helt gratis.
Motbakker er gull for triatleter. Her får du både styrke og kondisjon i samme pakke – og belastningen på knær og ledd er lavere enn på flat løping.
Slik gjør du det:
Fordel: Bakkeløping gir deg «gratis styrketrening» i beina, og bygger løpsøkonomi.
En fjelltur på flere timer simulerer både sykkeletappen og løpsdelen i triatlon. I tillegg trener du utholdenheten i terreng, balanse og kjernemuskulatur.
Tips:
Hvem trenger manualer når du har steiner, røtter og bakker?
Naturlige styrkeøvelser i fjellet:
Kjernemuskulatur er essensielt for triatlon, og i ulendt terreng får du kontinuerlig kjernetrening.
Etter harde økter er det smart å bruke naturen som yogarom. Enkle mobilitetsøvelser øker bevegelighet, reduserer skaderisiko og gir deg en mental pause.
Prøv dette etter turen:
Bruk 10–15 minutter, og pust dypt – kanskje med lyden av rennende fjellbekk i bakgrunnen.
Del din mening med oss og vinn FjellTidlua.
Har du tilgang til fjellvann? Da har du gull. Kaldtvannssvømming gir en robust kropp, tilvenning til åpent vann og styrker mental utholdenhet.
Husk:
| Dag | Økt |
|---|---|
| Mandag | Bakkedrag + styrkeøvelser med stein |
| Onsdag | 2–3 timers fjelltur med sekk (rolig) |
| Fredag | Intervall-løping i terreng |
| Søndag | Langtur + mobilitet + fjellbad |
Fjellet venter – med bratte bakker, friskt vann og luft som styrker både lunger og vilje. Tren smart. Tren ute. Og la naturen gjøre deg sterk – både fysisk og mentalt.
Langs Norges værharde vestkyst, på øya Selja ytterst mot Stadthavet, finner vi en av landets mest unike kombinasjoner av natur og historie: Sunnivahulen, også kalt Synnevehelleren. Dette stedet rommer både dramatisk natur, dype spor etter tidlig norsk kristendom og legenden om Norges første kvinnelige helgen – St. Sunniva.
Startpunkt: Tettstedet Selje i Stad kommune, Vestland fylke. Herfra går båttransport ut til øya Selja, spesielt i sommersesongen. Båtskyss tilbys av Fjordguiding og kalles gjerne “Klosterbåten”.
Historien om St. Sunniva hører til Norges aller eldste kristne legender og er nært knyttet til overgangen fra norrøn tro til kristendommen rundt år 950–1000.
Ifølge legenden var Sunniva en irsk kongedatter, som valgte å flykte fra hjemlandet da en hedensk vikinghøvding ville tvinge henne til ekteskap. Hun og hennes følge (menn, kvinner og barn) seilte ut på havet og overlot sin skjebne til Gud. De kom først til kysten av Norge, men ble fordrevet av hedninger. Til slutt fant de tilflukt på øya Selja og levde der i fjellhuler.
Da lokale bønder savnet husdyr fra beite på øya, ble de fremmede mistenkt. De ba Håkon Jarl om å drive dem bort. Sunniva og hennes følge gikk da inn i hulen og ba Gud skjule dem fra volden. Ifølge sagnet raste fjellet sammen over dem – og de ble gravlagt levende.
Senere fortalte kjøpmenn at de så et lys stige opp fra fjellet. Kong Olav Tryggvason undersøkte stedet og fant levninger av hellige mennesker. Sunnivas legeme ble funnet uskadd, og hun ble ansett som martyr og helgen. Relikviene ble senere flyttet til Bergen – og St. Sunniva ble Vestlandets skytshelgen.
Sunnivahulen (også kalt St. Mikaelskirken) ligger høyt i fjellsiden på øya – 73 meter over havet og omtrent 35 meter høyere enn klosterruinene. Den er delt i to:
Ifølge tradisjon var hulen en gang brukt som kapell viet til erkeengelen Mikael. Her finnes også en liten kilde som renner fra en fordypning i fjellet – den ble tidligere regnet som helbredende og besøkt av pilegrimer. Denne kilden var et viktig mål under Seljumannamesse 8. juli, som ble feiret i flere hundre år.
Etter Sunnivas død vokste det fram en sterk kult rundt henne. Øya Selja ble i middelalderen sete for et av Norges første bispeseter, og på 1100-tallet ble Albanusklosteret reist rett nedenfor hulen. Her levde benediktinermunker et strengt klosterliv.
Kunsthistorikeren Harry Fett kalte Selja “et av de store scener i norsk historie”. I en post i Aftenposten (1936) beskriver han stedet som et symbol på kvinnelig heltemot og kristen mildhet i en brutal vikingtid – “barmhjertighet og medlidenhet i en øks- og sverdtid”.
Sunnivahulen er mer enn bare en naturopplevelse – det er en reise tilbake til vikingtidens sivilisasjonsskifte, og et levende minne om tro, flukt og håp. En perfekt dagstur for historieinteresserte, naturelskere og pilegrimer i moderne tid.
Store deler av denne historien bygger på Ørnulf Hodnes bok Mystiske steder i Norge (Cappelen Damm, 2016), der han skriver:
“I sentrum for det som her ute i havgapet ble den eldste kristne helligdom i Norge og det største bispesetet på Vestlandet, sto St. Sunnivahulen […] Begivenheter skal ha skjedd som ga stedet en slik status.”
— Ørnulf Hodne, Mystiske steder i Norge
Du kan kjøpe boka her:
Oppdag fem flotte turmål på Otrøya i Midsund – med tips og bilder fra lokalkjente Magnar, lojal turgåer og medlem av FjellTid.no.
Midnattsola venter! Bare i Norge kan du gå tur i nattens gyllne lys. Sjekk våre beste turtips for perioden mai til juli.
Hva om stillheten du frykter, egentlig er nøkkelen til mer ro og nærvær? I møtet mellom natur og meditasjon skjer noe spesielt. Bli med inn i stillheten, les om hva jeg oppdaget på et kloster i Italia – og få en enkel meditasjonsøvelse du kan ta med deg på tur.
I en hverdag full av inntrykk, skjermer og støy, lengter mange etter mer ro. En stille stund. Et friminutt for hjernen. Meditasjon har lenge vært kjent som en effektiv vei til bedre mental og fysisk helse – men når vi kombinerer meditasjon med naturens ro, skjer det noe ekstra kraftfullt.
Trodde det skulle bli grusomt å være stille så lenge.
Da stillheten fant meg
Jeg fikk for alvor øynene opp (eller var det igjen? 😊) for meditasjon da jeg var på stillhetsretreat i Italia en uke i 2019. Jeg gruet meg. Trodde det skulle bli grusomt å være stille så lenge. Ville egentlig heller få opp alt gugga, prate om det og bli ferdig. For jeg var så redd for at i stillheten skulle all uroen, tidligere vonde opplevelser, skyldfølelse og mørke ta overhånd – og bli så mye at jeg ikke taklet det.
Men det som i stedet skjedde, var noe helt annet:
I stillheten og i meditasjonen kom det en bølge av takknemlighet. Takknemlighet for livet, menneskene i det, mulighetene mine. Jeg kjente at jeg kunne være til stede – her og nå – og akkurat der, på det lille klosteret i Italia, var livet godt.
Her og nå er jo faktisk det eneste vi kan styre. Når vi klarer å lande i nuet, kan vi også kjenne at akkurat nå har jeg det bra. Det var nesten så jeg ville le høyt – det boblet i kroppen av glede, men det var jo stille-retreat, så jeg måtte nøye meg med å smile bredt og nyte den boblende lykken lydløst.
Det viktigste meditasjon gir meg, er handlingsrom.
Når jeg mediterer jevnlig, klarer jeg å tenke før jeg handler. (Ok, ikke alltid – men mye oftere!) Jeg klarer også å hente meg selv tilbake til nuet. Ikke vandre til triste hendelser i fortiden eller bekymringer i fremtiden. Jeg er til stede nå – og der har jeg det som regel ganske bra.
Nervesystemet reguleres. Vi lander.
Helsefordelene ved meditasjon
Meditasjon handler ikke om å “tømme hodet” – det handler om å legge merke til det som er, uten å dømme. Forskning viser at regelmessig meditasjon kan:
Når vi mediterer, får hjernen rett og slett en pause. Og i den pausen skjer det magiske ting: Kroppen kobler om fra kamp- og fluktmodus til hvile og fordøyelse. Nervesystemet reguleres. Vi lander.
Naturen som meditasjonsrom
Å være ute i naturen har i seg selv dokumenterte helsefordeler. Når vi i tillegg mediterer, får vi en dobbel effekt. Studier viser at naturen roer ned pulsen, senker nivået av stresshormonet kortisol og gir økt glede og tilhørighet.
Naturen forsterker meditasjonens effekt. Den hjelper oss å være til stede – nesten automatisk. Trærne som svaier, lyden av fugler, vinden mot huden. Alt dette forankrer oss i øyeblikket, uten at vi trenger å anstrenge oss.
5 steg til en enkel meditasjonsøvelse til tur
Du trenger ikke sitte i lotusstilling på toppen av et fjell. Du trenger bare å være til stede. Her er en enkel øvelse du kan gjøre på tur – stående, sittende eller gående:
1. Stopp opp.
Finn et sted du føler deg trygg. Kjenn bakken under deg.
2. Pust med naturen.
Lukk øynene, eller la blikket hvile mykt. Pust rolig inn og ut. La pusten falle naturlig. Legg merke til lydene rundt deg. Kanskje en fugl. Vinden. Dine egne fottrinn. Alt er som det skal være.
3. Kjenn kroppen.
Hvordan føles det i føttene? Leggene? Hendene? Ta en mental tur gjennom kroppen. Ikke døm – bare observer.
4. Velg én sans å forsterke.
Hva ser du akkurat nå? Eller hører? Eller kjenner på huden? La denne ene sansen få ekstra oppmerksomhet i noen minutter.
5. Vær takknemlig.
Avslutt øvelsen med å tenke på én ting du er takknemlig for akkurat nå. Kanskje det er stillheten. Utsikten. Eller at du tok deg tid.
Finn inspirasjon til meditative turer på FjellTid.no
Meditasjon i naturen er ikke en prestasjon. Det er en invitasjon. Til å møte deg selv – akkurat slik du er – midt i skogen, på fjellet eller ved vannet. Stillheten du finner der ute, finnes også i deg. Og jo oftere du lytter, jo lettere blir det å finne den – også når livet støyer som mest.
Lengter du etter mer tilstedeværelse – både i naturen og i deg selv? «Meditasjoner på norsk» er appen som gir deg guidede meditasjoner til tur, telt og travle dager. Last ned i App Store eller Google Play og start reisen innover.
Trenger du mer inspirasjon til stunt for å spre glede og lekenhet i hverdagen, følg meg på gledessprederne.no på Facebook, Instagram og TikTok.
Innerdalen i Sunndal kommune er ikke bare kjent som en av Norges vakreste fjelldaler – den er også en del av Trollheimen landskapsvernområde, opprettet for å bevare det unike fjellandskapet, det biologiske mangfoldet og de rike kulturminnene. Som vernet område er Innerdalen beskyttet mot inngrep som kan skade natur og dyreliv, og det stilles krav til hvordan man ferdes for å sikre at området bevares for framtiden. Samtidig gir landskapsvernet rom for friluftsliv, tradisjonell bruk og naturopplevelser – noe Innerdalen virkelig innbyr til.
Bli en del av Nordens hyggeligste største og hyggeligste turnettverk.
Innerdalen er et paradis for naturelskere. Når du vandrer inn i dalen, blir du møtt av majestetiske fjell som Innerdalstårnet – også kalt «Trollheimens Matterhorn» – med sitt karakteristiske, spisse utseende. Andre kjente topper i området er Skarfjellet og Kongskrona, som lokker både erfarne tindebestigere og eventyrlystne fjellvandrere.
Turen inn til Innerdalen starter vanligvis fra parkeringsplassen ved Nerdalen, og det er omtrent 3,5 km å gå på grusvei inn til Innerdalshytta – en koselig tur som passer for hele familien. Herfra kan man utforske dalen videre til fots, med merkede stier til både fjelltopper og idylliske fjellvann. Området egner seg også godt for dagsturer og kortere vandringer.
I hjertet av dalen ligger Innerdalshytta, som drives av Kristiansund og Nordmøre Turistforening. Hytta er et populært utgangspunkt for turer og har både senger, enkel servering og god stemning. Like ved finner du Renndølsetra, en sjarmerende fjellgård med geiter, tradisjonsmat og servering om sommeren. Det gir dalen en ekstra følelse av tidløshet og autentisitet.
Sommeren er den mest populære tiden å besøke Innerdalen, med frodig natur, åpne turisthytter og lange dager. Høsten byr på gyldne farger og klar luft – perfekt for fotoentusiaster. Vinterstid er området roligere og mer krevende å besøke, men det gir også unike muligheter for toppturer på ski for de erfarne.
Innerdalen er et sårbart naturområde, og det er viktig å ferdes med respekt. Følg stiene, ta med søppel hjem, og vis hensyn til både dyreliv og andre besøkende. Som en del av et landskapsvernområde er det ekstra viktig å ta vare på naturen, slik at kommende generasjoner også kan oppleve denne perlen av norsk fjellnatur.
Kort oppsummert:
Innerdalen er mer enn bare et reisemål – det er en naturopplevelse som setter spor. Enten du søker ro, fjelltopper eller bare en pause fra hverdagen, vil du finne det her.
Glomfjord i Meløy kommune er for de fleste ukjent, men stedet er et prakteksemplar på det naturskjønne Nord-Norge.
I en hverdag preget av høyt tempo, skjermer og sosiale medier som aldri hviler, vokser behovet for noe ekte.
Når vi jager soloppganger og høydemeter, glemmer vi ofte det viktigste – å være til stede og nyte naturen sammen.
Ukens FjellTider gjør oss kjent med medlemmer, ambassadører og turledere. Ukens navn er Linda Hesler. I ukens post får vi innblikk i hvordan Linda fant FjellTid og hva hun brenner for.
Ta en pause fra hverdagsstresset – dra på fjelltur med barna og styrk familiebåndene gjennom natur, lek og nærhet.
Ja, det er du! Enten du er over 80 eller under 20 – FjellTid er for deg. Hos oss handler det ikke om hvor fort du går, men hvor åpen du er for nye opplevelser, nye mennesker og ekte turglede. I denne posten svarer vi på noen av de vanligste spørsmålene vi får fra nye og nysgjerrige medlemmer.
Å få med barn ut på tur handler ikke bare om å gå langt eller nå toppen – det handler om å vekke nysgjerrigheten deres og gjøre naturen til et sted de forbinder med glede, lek og fellesskap. Mange foreldre opplever at konkurransen fra skjermer og teknologi er stor, men med litt kreativitet og god planlegging kan turopplevelser bli det beste barna vet!
Unngå vanlige nybegynnertabber på tur! Få en enkel guide til turvett, slik at du kan nyte naturen, frisk luft og bedre form uten unødvendige utfordringer.
Hverdagen spiser opp kjærestelivet. Felles naturopplevelser er ikke bare godt for helsa – de kan fungere som en slags samlivsterapi i det fri.
Glem klein smalltalk over en overprisa drink og høy musikk som overdøver alt unntatt pulsen. Hvis du er singel og klar for å møte noen, har du kanskje oversett den mest romantiske arenaen av dem alle: naturen.
Det ble en nydelig dag på tur da 35 spreke FjellTid-medlemmer samlet seg for en kystvandring i det vakre landskapet på Jeløya søndag 4.mai 2025. Turen bød på sol, vind i håret og masse god stemning – akkurat slik vi liker det!
17. mai må ikke feires i folkemengder og bunad. Hva med natur, flagg og turvenner i stedet? Slik feirer FjellTid-medlemmer nasjonaldagen – på egne premisser.
Norge har mer å tilby enn vakker natur. Vår kulturarv er eldgammel, rik og nært knyttet til naturlandskapet. Midt i Jotunheimens ville landskap lever gamle sagn videre. Møt trollkjerringa i Visdalen, Trollsteinen ved Besseggen og nattelydene langs Sognefjellvegen – tre historier om troll som fortsatt setter spor i fjellheimen.
Er du glad i å ta bilder på tur? Nå har du muligheten til å vinne to billetter til Camp Rasletind med FjellTid 5.–7. september – en uforglemmelig helg i Jotunheimen med god stemning, bålkos og topptur til majestetiske Rasletind (2105 moh.)!
Forbered deg på bratte fjellstigninger med trappetrening! FjellTid-medlemmer vet at denne effektive metoden forbedrer kondisjon, styrke og utholdenhet, og gjør fjellturen tryggere og mer givende.
Kjenner du på ensomhet når du ser andres turopplevelser på sosiale medier? FjellTid hjelper deg med å finne turvenner basert på kjemi og felles interesser. Vi gir deg oppskriften på varige og givende turvennskap.
Lørdag 22. mars ble det arrangert en flott vårtur med FjellTid langs Akerselva. Opprinnelig hadde jeg gledet meg til en vårskitur fra Stryken til Sognsvann, men på grunn av snømangel måtte planen endres. Likevel ble det en særdeles vellykket tur, denne gangen til fots langs Akerselva.
Telting i Norge byr på unike naturopplevelser takket være allemannsretten. Lær reglene for trygg og ansvarlig camping i det fri!
