Kjenner du den dårlige samvittigheten gnage. Når det stadig dukker opp “instavennlige” bilder, av turgåere på toppen av et majestetisk fjell, med vind i håret og roser i kinnene(og hvilepuls)? Mens man selv sitter der godt sammensunket i sofaen, magevalkene presser på bukseknappen, som er et sekund fra å eksplodere og treffe katta i panna?
Det gnager i den dårlige samvittigheten fordi man verken er i god nok form eller har motivasjon til å være en fjellgeit. Alt det man burde gjøre!
Må friluftsliv være en hard fysisk kamp?
Trenger friluftsliv å være en stor fysisk anstrengelse å karre seg opp ei fjellside med makspuls og melkesyre? Det er ikke alle turer som passer for alle. Vi har alle ulike utgangspunkt.
Fysisk og psykisk helse, livssituasjon og mange andre faktorer spiller inn. Jeg skal ærlig innrømme at jeg kan være en skikkelig sofagris. Rumpa blir større og det gjør avtrykket i sofaen også. Man setter ned og blir sittende. Søkket i sofaen jobber seg nedover, dørstokkmila oppover.
Den berømte dørstokkmila.
Den beste turen er den det blir noe av. Om det var lille turen til benken ved solveggen, tur på stranda med ungene eller 20 minutters vandring i nærområdet. Men en kort tur kan gi like mye glede, helsegevinst og naturopplevelse. Det handler ikke om lengden, men om å være ute, tilstede og nyte øyeblikket.
Mental velvære i naturen
Mental velvære er en av de største fordelene ved korte turer. Små øyeblikk i naturen, som å høre fuglekvitter, se blomster langs stien eller nyte utsikten fra en liten høyde, gir ro og konsentrasjon. Opplevelsen ligger i øyeblikket, ikke i hvor langt du går.
Små skritt kan føre til store eventyr
Kanskje den korte turen kan være en inngang til større eventyr. Når små turer blir en vane, øker motivasjonen og tryggheten til å ta lengre turer senere. Den lille turen fungerer som en kickstart for et aktivt friluftsliv gjennom hele året. Plutselig er du en fjellgeit!
Tilgjengelig og bærekraftig friluftsliv
I tillegg er korte turer ofte mer bærekraftige og tilgjengelige. Du trenger ikke kjøre langt, og turene kan tilpasses alle aldre og ferdighetsnivåer. Dette gjør friluftsliv mer inkluderende og gir alle muligheten til å oppleve turglede.
Det som til syvende og sist skal være motivasjonen for neste korte tur, er hvordan du følte deg når du kom tilbake til sofakroken. Deilig, ikke sant?
Del dine minner med FjellTid
Vi kan se tilbake på en fantastisk sommer og vi i FjellTid er sikker på at du har mange store og små sommerminner utendørs. Del den med oss. Kanskje du kan vinne en fin premie?
