Laster Arrangementer

« Alle Arrangementer

  • Dette event har allerede funnet sted.

OPPTUR helt opp til Årvollåsen

mai 25 @ 17:00 - 20:00

Gratis-kr125

En treningstur med puls!

PÅ DENNE TUREN FÅR DU:
– God puls på veien opp
– Nydelig utsikt over byen fra vestsiden av Årvollåsen
– Sekk-trening før sommeren

Før pesten var det noe som het treningsstudio.. Der kunne man gå og jobbe med squats og trappemaskin og andre muskeløvelser som ville gjøre det lettere å traske over vidda med sekken sin. Det nærmer seg sommeren med stormskritt, og det er jammen på tide å trene rygg og lår, treningssenter eller ikke!

Opptur er en tur der du tar den sekken du skal bruke i sommer – fyll den tung nok til at det er en god treningsøkt. Finn fram musikk på øret som gir deg god flyt og sammen får vi 235 høydemeter den neste timen.

Har du ikke gått mye med sekk i vinter? Da tar du ikke for hardt i. Rygg og knær skal man ta vare på. Turleder Anette pleier å ha mellom 7 og 10 kg på ryggen avhengig av dagsform.

Vi begynner på Linderud T-Bane og går opp utfartsveien til Linderud utfartsparkering tirsdag 25.mai klokken 17:00
Her plukker vi opp de som har kommet med bil og vi gå videre inn i marka mot Tonsenhagen før vi vrir av opp Årvollåsen. De første 100 meterne er stigningen gange tøff, deretter slaker den ut litt og gir grunnlag for en god 25 min trenings tur (starter du ved Linderud t bane får du dobbelt så mye ut av det). Vi gå helt opp til Årvollåsen. Så snur vi og går ned til Glassberget og tar en velfortjent pause og koser oss med utsikten over byen derfra.

Fint å vite:

Kle deg etter vær og vind, sjekk værmeldingen før du pakker sekken. Husk at du blir kald når vi setter oss ned til pause,så ta heller med deg noen ekstra lag. Ull er alltid best – året rundt.

Ta med:
– Matpakke og litt snacks.
– Godt med vann/drikke
– Sitteunderlag.
– Gnagsårplaster
– Solkrem
– Vandrestaver for bratte bakker/vonde knær

Vi er fremdeles i en tilstand der vi må tenke på en metersregel og hosterutiner. Dersom du kjenner på forkjølelse- symptomer eller feber – bli hjemme. Sett deg inn i FHI’s retningslinjer for smittevern og forhold deg til disse. Før du vurderer å bli med på denne turen. Når dette er sagt håper vi å se deg på tur.

Vennligst meld deg på turen slik at vi kan opprettholde FHI’s krav om smittesporing.

Reisen opp:

Kollektivt: Reiser du kollektivt til turens start så er det lettest å ta T-Banen til Linderud, eller 60 bussen til Linderud T Bane. Du kan også ta buss 380, 390 eller 31E til Linderudsletta. Det er sikkert noen busser jeg ikke har oversikt over her – det er et knutepunkt.

Bil: Kommer du med bil kjører kan du parkere på Linderud Utfartsparkering. Klikk her for å få veibeskrivelse til Linderud utfartsparkering. Derfra tar det 15 min å gå ned til t-banen om du blir med å starte derfra.

Ta kontakt for spørsmål til turleder Anette tlf: 416 54 885

Detaljer

Dato:
mai 25
Tid
17:00 - 20:00
Kostnad:
Gratis-kr125
Kategori for Arrangement:
Arrangement Tags:
, , , , ,

Arrangør

FjellTid AS
E-post:
post@fjelltid.no
View Arrangør Website

Annet

Kontaktperson:
Anette

Billetter

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Billetter er ikke lengre tilgjengelig