Logg inn

Handlekurv

Stikkord: sykdom

Pusten som redskap i en krevende tid

6. mai 2020 Published by

Noe av det viktigste vi kan gjøre for oss selv når vi står i stress, sykdom eller andre krevende livssituasjoner,- er å puste. Nå befinner vi oss i en krevende uavklart koronasituasjon. Vi kjenner sterkt på det tyngende mentale teppet som den spesielle krisen legger over oss alle.

Stillhet i støy og smerter

20. januar 2020 Published by

Gradvis går det opp for meg at stillheten som har betydd mye for meg de siste årene er invadert av støy jeg ikke har mulighet til å regulere selv. Ved å tilsette en jevn strøm av smerter, kan situasjonen muligens framstå vel dyster.

Om det å snu uten at toppen er nådd

6. januar 2018 Published by

En del av det å ha godt turvett er å kunne kjenne sine begrensinger og vite når man må gi seg. Det er så utrolig viktig å snu, særlig i fjellet, og særlig på vinterstid. Konsekvensene kan bli så enorm store og noen ganger kan det være for sent.