Opplev hvordan naturen kan roe tankekjør og styrke din mentale helse. Enkle verktøy hjelper deg finne stillhet, nærvær og indre balanse på tur.
Litt lei av slike medlinger?Null stress, bli medlem i dag!
Elisabeth Sletten, opprinnelig fra Nord-Norge, har alltid hatt et friluftshjerte. Nå bosatt i Oslo, finner hun stadig nye måter å nyte naturen på, enten det er korte, innholdsrike turer eller overnatting i fjellet. For Elisabeth er naturen mer enn et sted – det er en kilde til ro, refleksjon, og uendelig glede.
Når høstmørket faller og energien synker, kan det være fristende å holde seg inne. Likevel viser forskning at natur og aktivitet er effektive mot høstdepresjon. FjellTid, Norges største sosiale turfellesskap, hjelper deg ut i naturen, finner turglede, og bringer lys til høstmånedene.
Har du en drøm om å gå Norge på langs? FjellTid-skribent Viktor Pedersen gjorde nettopp dette. Les om hans spennende tur her på FjellTid.
Vi er midt i jula som dette året blir feiret på hytta på Røros. Snøen ligger dyp og kulda har godt grep om regionen med rundt -20ºC. Sola er fremme med sitt vakre desemberlys som det er viktig å få litt av nå som dagene er på sitt mørkeste.
Litt lei av slike medlinger?Null stress, bli medlem i dag!
Noe av det viktigste vi kan gjøre for oss selv når vi står i stress, sykdom eller andre krevende livssituasjoner,- er å puste. Nå befinner vi oss i en krevende uavklart koronasituasjon. Vi kjenner sterkt på det tyngende mentale teppet som den spesielle krisen legger over oss alle.
Covid-19 er desværre blevet meget aktuel, også her i Danmark som har lukket mere eller mindre ned. Vores lille verden er pludselig helt forandret. Betyder det så at man skal sidde inde og se nyheder hele dagen?
Jeg opfordrer naturligvis til at man følger myndighedernes anbefalinger og holder sig orienteret.
Pas på hinanden – på afstand.
Når det er sagt så tror jeg også at det er fornuftigt at få noget andet at tænke på. Komme lidt ud i naturen, hvis det kan lade sig gøre.
Hva skjer når to kvinner med lidenskap for to ulike aktiviteter møtes? Jo de slår seg sammen og lager et helt fantastisk konsept preget av sporty mindfulness. Les mer om hvordan kajakkinstruktør Tina Raisbæ og Yoga instruktør Elisabeth Sørum møtes.
Litt lei av slike medlinger?Null stress, bli medlem i dag!
Mange erfarer at det å sitte ved bål oppleves godt. Både alene og sammen med andre. En spesiell stemning oppstår gjerne ved, eller rundt et bål. Er det tilfeldig?
Elsker du å dra på turer, på egenhånd eller sammen med andre? Syntes du det er gøy og spennende å organisere og passe på at alle har det fint? Er du en som kan ta vanskelig beslutninger og ha en lederolle for en gruppe? – Da bør du lese dette!
En uke til julaften, og en søndag som fort kunne latt seg spise opp av juleforberedelser og TV-sport. Det er da det gjelder å skape seg en luke – en «utendørsluke». I dag kom luka i siste liten, med tanke på dagslyset. Men kanskje nettopp derfor, ble turen så fin.
Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men jeg er litt for glad i å være alene. Muligens litt på grensa til å være en einstøing. Av alle de nettene jeg har sovet ute i år, har det kun vært én gang at jeg ikke har sovet alene.
Østmarka, en søndag i begynnelsen av desember. Himmelen er blå, uten en sky. Men her i granskogen er det skyggefullt. Sola står lavt, selv midt på formiddagen, og solstrålene slipper i liten grad inn til stien jeg følger. Men plutselig får jeg øye på noen punktvise lysglimt langs en bekk. Et parti med mer glissen skog – mer skal det ikke til før solens stråler ser sitt snitt
Har du lyst på en flott overnattingstur like utenfor Oslo uten å gå i kø? Prøv Snellingen i Romeriksåsene.
God tirsdag, dere! Sykt gøy å se at dere snubler innom her med jevne mellomrom, det gjør meg sååå glaaad! Jeg fortsetter naturpropagandaen min litt til, natur er jo fantastisk!
Klemt mellom mektige fjell, fjord og breer ligger Longyearbyen. En by som preges av en uhyre spennende fortid, med gruvedrift og fangst.
