Fra stress til stillhet: Bruk naturen til å roe hodet

Opplev hvordan naturen kan roe tankekjør og styrke din mentale helse. Enkle verktøy hjelper deg finne stillhet, nærvær og indre balanse på tur.

Bli FjellTid-medlem for å få tilgang

Litt lei av slike medlinger?
Null stress, bli medlem i dag!

Kom i gang

Already a member? Logg inn her

Gjør julen litt magisk – gi et minne for livet!

I en verden der ting ofte tar overhånd, er det noe helt spesielt ved å gi en opplevelse i stedet for en fysisk gave. Opplevelser skaper minner som varer livet ut og styrker bånd mellom mennesker. Hvorfor ikke gjøre denne julen litt mer magisk ved å gi noe som virkelig betyr noe?

Stillhet i støy og smerter

Gradvis går det opp for meg at stillheten som har betydd mye for meg de siste årene er invadert av støy jeg ikke har mulighet til å regulere selv. Ved å tilsette en jevn strøm av smerter, kan situasjonen muligens framstå vel dyster.