Stresset? Finn ro med enkle grep ute i naturen – skru av hodet og skru på sansene.
Litt lei av slike medlinger?Null stress, bli medlem i dag!
Følelsen av ro og lykke på fjellet er ingen tilfeldighet. Her er de biologiske og mentale grunnene til at naturen gjør deg godt – fra topp til tå.
Litt lei av slike medlinger?Null stress, bli medlem i dag!
Jeg heter Kristine, og for meg handler livet om å være i bevegelse – både ute i naturen og innover i meg selv. Naturen har vært min største helbreder, og i dag bruker jeg den samme kraften til å hjelpe andre gjennom Helseglad – en plattform for meditasjon, trommereiser og healing.
Mange vet at fysisk aktivitet er bra for kroppen, men visste du at friluftsliv også kan ha en positiv effekt på sexlysten? Å være ute i naturen kan bidra til økt energi, redusert stress og bedre humør – alle viktige faktorer for et sunt og aktivt sexliv.
Noen ganger i livet skjer brutale endringer som krever at vi må omstille oss. Det kan være et brudd i nære relasjoner, et jobbskifte eller rett og slett et ønske om å forbedre seg selv. Uansett hva som ligger bak, er det viktig å huske at det aldri er for sent å starte på nytt.
Når høsten går mot vinter, blir riktig bekledning avgjørende for å nyte naturen. En god lue er ofte undervurdert, men viktig for helse, komfort og praktisk bruk. I denne posten ser vi på hvorfor luebruk i kulden er en smart investering – og kanskje vil gi deg noen nye tanker om vinterbekledningen din.
Med FjellTid-lua på hodet og FjellTid-fellesskapet i ryggen, er du klar for nye opplevelser i naturen – sammen med andre som deler din lidenskap. La FjellTid-lua bli et symbol på din kjærlighet for friluftsliv, og bli med på eventyret!
Å ha FjellTid-sekken på ryggen betyr å være klar for nye eventyr, men også å ta et viktig skritt for egen helse. Gjennom naturen kan vi styrke både kropp og sinn, samtidig som vi finner glede i fellesskapet og den personlige friheten det gir å vandre i naturen.
Gjennom FjellTid sin instagramprofil skal Cathrine K. Heggø spre turglede til titusenvis. Les posten fra lokalavisa Ytre Sogn.
Jeg heter Marianne Valborgland, er 41 år og totalt hekta på natur! Jeg er 100% ufør pga revmatiske sykdommer og lever derfor et litt anderledes turliv enn de fleste andre. Men jeg er nok IKKE mindre hardbarka for det.
Jeg heter Heidi. Jeg er 54 år, født og oppvokst i Nordland, men bosatt i Tromsø. Jeg er priviligert og takknemlig for å bo i nord. Landsdelen som bærer i seg unike muligheter til å leve tett på, og midt i naturen.
Er du ut på en lang tur og har gått tom for vann? Vann er den viktigste næringen kroppen trenger for å holde kroppen i gang. Vannmangel kan føre til fatale utfall, og kan være vanskelig skaffe seg på lange turer. Vi skal snakke om mulige måter å skaffe seg friskt vann ute i naturen og hva slags vann som ikke bør drikkes.
Det er viktig å tenke på helse og næring når man skal ta seg ut på lange turer. Å være hydrert, spise riktig og kle seg riktig er viktig. Men ikke nok med det! Deler av Norge er svært kalde og kan by på uventede senarioer. Videre snakker vi om forberdelse for kulde, behandling av hypotermi, helseskader og næring på tur.
Nå har varmen slått til i Norge med grader opp til 30! Som betyr at solkrem er veldig viktig. Men hva slags solkrem burde man bruke og hvor mye? Videre snakker vi om bruk av solkrem og nyttig informasjon man burde vite.
Jeg er Thea. Thea som bare for få år siden var sofagris og livende redd orm. Som aldri i verden fant noe glede av å slite meg ut og opp. I allefall ikke til noen fjelltopp. Skogsturer var uaktuelt, der kunne tross alt ormen stå i bakholdsangrep med alle sine venner og vente bare på meg… Pysa.
