Selv små turer ut i naturen kan gi stor ro i en stressende hverdag. Ofte er det første steget bare å kjenne etter – og komme seg ut døra.
Stikkord: fysisk aktivitet
Bygg barns gode mentale helse gjennom friluftsliv.
Friluftsliv og utelek styrker barns mentale helse og livsmestring. Risiko, naturkontakt og selvstendighet bygger barnas evne til å takle motgang.
Hvordan kan turgåing bekjempe ensomhet?
Opplev fellesskap i naturen! Ensomhet kan være utfordrende, men turgåing gir en unik mulighet til å møte nye mennesker og bygge ekte vennskap. På FjellTid finner du et inkluderende turfellesskap der friluftsliv skaper samhold og gode opplevelser.
Kan turlivet gi bedre sexlyst?
Mange vet at fysisk aktivitet er bra for kroppen, men visste du at friluftsliv også kan ha en positiv effekt på sexlysten? Å være ute i naturen kan bidra til økt energi, redusert stress og bedre humør – alle viktige faktorer for et sunt og aktivt sexliv.
Når du trenger en omstart på livet ditt
Noen ganger i livet skjer brutale endringer som krever at vi må omstille oss. Det kan være et brudd i nære relasjoner, et jobbskifte eller rett og slett et ønske om å forbedre seg selv. Uansett hva som ligger bak, er det viktig å huske at det aldri er for sent å starte på nytt.
Er du godt voksen og trenger turvenner? Slik kommer du ut av ensomheten!
FjellTid tilbyr en unik kombinasjon av fysisk aktivitet og sosialt fellesskap som kan være til stor hjelp for ensomme voksne. Gjennom friluftsliv og deltakelse i et inkluderende fellesskap, får man ikke bare oppleve vakker natur, men også følelsen av tilhørighet og fellesskap. FjellTid kan være en verdifull ressurs for deg som søker å bryte ut av ensomheten og finne glede i aktivitet og natur.
Cathrine og Storm blir turambassadørar
Gjennom FjellTid sin instagramprofil skal Cathrine K. Heggø spre turglede til titusenvis. Les posten fra lokalavisa Ytre Sogn.