Mange vet at fysisk aktivitet er bra for kroppen, men visste du at friluftsliv også kan ha en positiv effekt på sexlysten? Å være ute i naturen kan bidra til økt energi, redusert stress og bedre humør – alle viktige faktorer for et sunt og aktivt sexliv.
Noe av det viktigste vi kan gjøre for oss selv når vi står i stress, sykdom eller andre krevende livssituasjoner,- er å puste. Nå befinner vi oss i en krevende uavklart koronasituasjon. Vi kjenner sterkt på det tyngende mentale teppet som den spesielle krisen legger over oss alle.
Ukens FjellTider gjør oss bedre kjent med medlemmer, ambassadører og ansatte. Ukens FjellTider er Gry-Helen Tomren og vi får svar på hva hun hadde gjort dersom hun fikk ansvaret for Fjelltid.no i en dag!
Min søte, lille, smarte datter kom hjem fra skolen. De hadde hatt om midtlivskrise! Frøken hadde spurt om de visste hva det var...
Litt lei av slike medlinger?Null stress, bli medlem i dag!
Sommeren 2013 hadde vi planlagt en 10 dagers vandretur i setesdalsheiene. Vi hadde planlagt godt, for i denne tiden var vi ikke så turvante. Det var rett og slett vår aller første hytte til hyttetur. Vi gledet oss stort!! Men i januar skjedde det en ulykke som skulle påvirke oss stort. Ville vi likevel klare å gjennomføre?
Litt lei av slike medlinger?Null stress, bli medlem i dag!
Jill er nysgjerrig, og liker å utforske nye turdestinasjoner. Hun er opptatt av at små turer i nærmiljøet kan gi like mye som de lange toppturene.
Det er viktig å tenke på helse og næring når man skal ta seg ut på lange turer. Å være hydrert, spise riktig og kle seg riktig er viktig. Men ikke nok med det! Deler av Norge er svært kalde og kan by på uventede senarioer. Videre snakker vi om forberdelse for kulde, behandling av hypotermi, helseskader og næring på tur.
